Diyetisyen Nisa Nur Demir, Ramazan'da doğru beslenme şeklini anlattı

Akyazı İlçe Sağlık Müdürlüğü diyetisyeni Nisa Nur Demir, sahur ve iftar sırasında hangi besinlerin tercih edilmesi gerektiğini tek tek sıraladı.

Haber: Mine Yıldırım

İftar sofralarında bir iki bardak su içildikten sonra yemeğe geçilmesi gerektiğini söyleyen Demir, yağlı yemeklerden uzak durulması gerektiğini vurguladı.

Çorbada un olması uykuyu getiriyor
Çorba içerisinde un olmasının uykuyu getirdiğini ifade eden Demir, bir süre ara verilmesi gerektiğini söyledi.

Öte yandan ilk başta çok yemek yenmemesinin gerektiği belirtildi.

Maden suyu kullanılmasının önemine dikkat çeken Demir, pişirme yöntemininde önemini vurguladı.

Detaylı bilgiler video'da..