Sakarya bisiklet kullanımının artırılması konusunda yapılacak projeler konusunda pilot il seçilmişti.

Bu kapsamda Sakarya Büyükşehir Belediyesi ile özellikle Serdivan, Adapazarı ve Erenler ilçe belediyeleri şehirdeki bisiklet yolu ağını büyütmek için çalışmalar yaptı.

Ayrıca Camili'de Bisiklet Adası Projesi tamamlanıp hayata geçirildi. Bisiklet Adası'na şehir merkezinden ulaşımlar için Çark deresi boyunca bisiklet yolu yapıldı. Yine bisiklet kullanımı arttırmak için Büyükşehir Belediyesi tarafından şehrin çeşitli noktalarına akıllı bisiklet istasyonları kuruldu.

Büyükşehir otobüslerine bisiklet aparatları eklenerek bisiklet entegre ulaşımın bir parçası haline getirildi.

Şehirde düzenlenen bisiklet şampiyonaları ile bisiklet kullanımının yaygınlaştırılması amaçlandı.

Son olarak Cumhurbaşkanlığı himayelerinde Dağ Bisikleti Maraton Dünya Şampiyonası gerçekleştiriliyor.

BİSİKLET KULLANMANIN FAYDALARI

Artan çevre ve spor farkındalığı sayesinde bisiklet oldukça popüler bir egzersiz ve ulaşım yöntemi olmaya başladı. Belediyeler bunu dikkate alarak bisiklet yolları düzenliyor.

Bisiklet sürmek kilo vermek için yapabileceğiniz en etkili egzersizlerden bir tanesi. Sadece kalori yakmanızı sağlamaz, aynı zamanda pek çok kası da çalıştırır. Dolayısıyla kilo vermenin yanında kaslarınızın da şekillenmesini sağlayabilirsiniz.

Bisiklet sürmek kalp sağlığını da iyileştirir çünkü kaslarda oksijen azaldıkça kalbin onlara oksijenli kan sağlaması gerekir ve bu da kalbi çalıştırır. Kalp çalıştıkça damarlar ve akciğerler de daha fazla çalışırlar ve böylece form kazanırlar.

Bisiklet sürmek kaslarınızı güçlendirir ve bisiklet sürdükçe hem boyutları hem de kuvvetleri artacaktır. Kaslarınız yorulup tamir edildikçe daha güçlü olarak geri döneceklerdir. Ayrıca esnekliğiniz ve hareketliliğiniz de artacaktır.

Bisiklet sürmek eklem ağrılarını, bilhassa diz ağrılarını azaltır. Zira eklemler hareket ettikçe form kazanırlar ve bunun yanında bisiklet eklemleri gereksiz yere zorlamaz.

Danimarka’da yapılan bir araştırmada bisiklet kullanımı, tüm sebeplerden ölüm oranını %39’a kadar azaltmıştır. Araştırma 15 yılda, 30 binden fazla katılımcı üzerinde yapılmıştır.